气血虚是什么原因如何调理

Question

气血虚是什么原因如何调理

Answer 1

出现气血虚的现象，有可能是脾胃虚弱、饮食不足造成的，也有可能是失血过多引起的，或者是肾气亏虚导致的，又或者是劳累过度造成气血虚的症状。建议你近期要休息好，不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，要保证营养均衡。可以多吃点动物内脏以及大枣、红豆等补血的食物。必要时可以吃些中药调理一下。