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女性绝经期注意事项有什么

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女性绝经期注意事项有什么

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

你已经绝经了的话，身体中的激素水平会发生变化，有可能会出现烦躁、脾气大等症状，建议你近期可以多出去走走，放松心情。此外，也要注意清淡饮食，可以多吃点香蕉、苹果等新鲜的蔬果，补充维生素。也要多吃富含胶原蛋白的食物，对肌肤有好处，能够延缓衰老。平时也可以适当的锻炼身体。

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