脚扭伤了热敷还是冷敷可以缓解疼痛的方法

Question

脚扭伤了热敷还是冷敷可以缓解疼痛的方法

Answer 1

脚踝扭伤，一定要学会正确的护理，建议在三五天之内冷敷，减轻局部的出血渗出，这样可以缓解水肿症状，然后在三五天之后，可以热敷促进吸收。患者平时一定要多注意休息，避免劳累，可以适当的将患肢抬高一点，这样可以促进血液回流，患者还可以在医生指导下应用消炎止痛的药物外敷治疗。