排卵后促进着床的食物

Question

排卵后促进着床的食物

Answer 1

排卵后，由于体内激素水平影响会产生各个方面的变化。通过食物的调理，可以达到体内激素水平，使机体处于稳定的状况，有助于排卵后着床。要保证良好的作息习惯，可以多喝水加速体内新陈代谢，还能多吃部分谷物类的食物，如豆类，黑豆，葵花籽等。这些食物都有助于激素水平的增长，也有助于子宫内膜生长，利于孕卵着床。同时要增加营养，多吃部分高蛋白，高营养的食物，如鱼肉，蛋，奶等富含蛋白质的食物。避免剧烈运动，感冒，不要生病，同时同房不要太频繁。孕前三个月口服小剂量的叶酸预防神经血管缺陷。