坐月子能不能吃烧烤

Question

坐月子可以吃烧烤吗

Answer 1

坐月子从医生的角度来说，产妇不要吃生冷凉辣的刺激性东西，吃富含丰富营养的，易消化的食物，也是平衡饮食，宜吃，含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收。含有丰富维生素的食物，如维生素B1还有叶酸的食物。富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养，肉类包含鸡肉，猪肉，牛肉，猪肝，虾。蔬菜包含海带，紫菜，黄豆，菠菜，油菜等。水果包含番茄，苹果，橘子。坐月子期间不要吃生冷凉辣的刺激性食物以外，比如烧烤类的食物，因为这类烧烤类食物易有不卫生不干净的东西会导致腹泻的症状。