哺乳期可以喝豆浆吗

Question

哺乳期能喝豆浆吗

Answer 1

哺乳期可以适当喝一定量的豆浆。豆浆营养丰富，含有丰富的植物蛋白、磷脂，维生素、微量元素等物质，其丰富的营养适合哺乳期服用。还有产后除了子宫恢复，还要给孩子哺乳，营养要求比较高，豆浆中还含有类雌激素类样的物质，有利于改善内分泌，促进子宫恢复。但豆制品易引起腹涨，消化不良等症状，所以说，不要一次性喝太多。特别针对消化能力比较弱的呃产妇不要喝太多，不利于消化。