孕妇能吃瓜子吗初期

Question

孕妇能吃瓜子吗初期

Answer 1

孕妇可以吃瓜子，但也要适量，并不是所有孕妇都适合。瓜子富含脂肪、蛋白质及多种维生素，可以增强消化功能。嗑瓜子能使消化系统活跃起来，瓜子的香味又刺激味蕾，味蕾将神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等分泌相对旺盛，从而促进消化。适量吃上一点瓜子，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内的胆固醇。血糖、血压较高的孕妇不适合吃过多的瓜子，过多食用瓜子加重肝脏负担，易形成脂肪肝。瓜子中富含的大量油脂，不仅使热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高。一部分血脂可以转化为葡萄糖，升高血糖。所以孕妇吃瓜子要适量。