早孕饮食要注意哪些问题

Question

早孕饮食要注意哪些问题

Answer 1

早期怀孕饮食要注意，不要吃太油腻，尽量吃清淡，多吃高蛋白，高维生素食物。不要吃生冷，辛辣和刺激性食物，比如火锅，麻辣烫，烧烤。这样食物里面含有很多添加剂，会对胚胎产生影响。怀孕期间，保证每天蛋白质供给。保证一天一杯牛奶，一个鸡蛋。不能吃下去，要注意，尽量多吃容易消化米汤类。水果方面要注意，水果含有多量维生素C，如果能够吃下去，可多吃水果，不要太凉，不要吃从冰箱里面拿出来水果。要注意饮食上，含糖分东西，尽量不要吃太多，以免导致妊娠期糖尿病发生。