流完产吃什么食物比较好

Question

流完产吃什么食物比较好

Answer 1

流产完可以多吃些富含蛋白质的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。及时补充维生素，应多吃新鲜蔬菜、水果，比如：胡萝卜、苹果、西兰花、香蕉、木耳、橙子等。这些既可以提高自身免疫力，也有利于防止便秘。适当喝些红糖水，同时还可以多喝些汤类，比如：乌鸡汤、花生猪蹄汤、红枣桂圆汤等。流产完尽量不碰凉水，避免着凉和感冒。