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流完产吃什么食物比较好

病情描述:

流完产吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

流产完可以多吃些富含蛋白质的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。及时补充维生素，应多吃新鲜蔬菜、水果，比如：胡萝卜、苹果、西兰花、香蕉、木耳、橙子等。这些既可以提高自身免疫力，也有利于防止便秘。适当喝些红糖水，同时还可以多喝些汤类，比如：乌鸡汤、花生猪蹄汤、红枣桂圆汤等。流产完尽量不碰凉水，避免着凉和感冒。

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