做完人流应该吃什么补身体

Question

感觉自己做了人流后身体很虚弱，所以想从饮食方面改善，希望能滋补身体。做完人流应该吃什么补身体？

Answer 1

做了人流后建议多吃一些肉食，如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等，这些肉吃含蛋白质，也含钙，能满足身体需求，而且可以促进身体恢复。人流之后如果有气血虚弱症状，可以在炖汤的时候适当的加入黄芪、红枣等，能补气血。人流后也要多吃蔬菜水果，这类食物可以补充纤维素，同时也可以补充维生素C、维生素B的。如果因人流而引起贫血，也可以经常吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、桑葚等，或经常吃黑芝麻。