孕妇可以吃玛卡吗

Question

怀孕期间总有腰酸背痛、浑身无力的感觉，家中正好还有一些玛卡，我想用玛卡泡水喝，孕妇可以吃玛卡吗？

Answer 1

孕妇不可以吃玛卡。玛卡虽然有抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、增强记忆力、活跃生育的作用，但它属于一种保健品，孕妇不能盲目服用保健品。我国卫生部还有明确的规定，婴幼儿、哺乳期女性、孕妇严禁食用玛卡，否则可能会影响到宝宝的健康发育。怀孕期间身体不适时，注意多休息，适量的活动，并多吃新鲜的水果、蔬菜、含优质蛋白质丰富的食物等，为身体补充营养，既可以缓解自身的不适症状，也有利于胎儿的健康。