怀孕能吃海苔吗

Question

我怀孕三个月了，特别想吃海苔，怀孕可以吃海苔吗？

Answer 1

怀孕是可以适量的吃海苔的，海苔含有丰富的营养物质，包括了多种微量元素、B族维生素以及核黄酸、尼克酸，平时经常吃海苔对胎儿的生长发育有一定的帮助作用。海苔虽好，但是也不能多吃，海苔在加工的过程中也会加入食盐和味精，多吃的话对宝宝的生长发育也有不利的影响，也会容易引起孕妇的高血压。怀孕期间一定要饮食多样化，避免食物过于单一，多加补充优质蛋白质。