顺产怎么坐月子

Question

顺产怎么坐月子

Answer 1

在产后要提倡母乳喂养，且要早开奶，多喂养。产后要尽早的开奶，第一次哺乳对孩子和妈妈来说都是很重要，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。在月子期要多吃温补的补血食物，像红枣连子，不要吃过于油腻的食物。在产后要补充充足睡眠，女性在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体恢复。