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月子能吃板栗吗

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月子能吃板栗吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

板栗这种食物富含淀粉以及各种微量元素，坐月子的女性是能吃的。而且吃板栗可以止血，促进血液循环，并且富含维生素、矿物质等营养元素，有助于止血以及促进血液循环。同时，可以提高免疫力，进食适量的板栗可以补充优质蛋白质以及维生素氨基酸，促进身体的恢复。并且，这种食物可以滋润皮肤，其含有油脂和维生素C，为皮肤补充水分。最后，吃板栗可以增进食欲，促进消化吸收。但注意不要吃太多，否则容易引起便秘。

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