两鬓白发怎么处理

Question

我现在年龄还不是很大，可是两鬓居然出现了白头发，看起来特别显老。两鬓白发怎么处理？

Answer 1

处理白头发前需要先了解原因，大多患者是因为长期营养不良所致，这种情况建议先从饮食方面做改善，可多吃一些钙、铁、锌、硒含量丰富的食物，也要经常吃富含蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉等。部分患者是因为压力太大导致头发发白，那么治疗时要从情绪方面做一些调整和改善，心情要放松，不可过于紧张，平时也要保证充足睡眠，不可熬夜。而因肾虚而引起的白头发，需要以补肾为主，可以吃点黑芝麻、黑枸杞等。