血脂粘稠吃什么食物好

Question

血脂粘稠吃什么食物好

Answer 1

在饮食方面多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水。饮食上多吃清淡无刺激性的饮食，多吃杂粮，多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜，黑木耳等。生活上保持良好的作息时间，每日定时锻炼身体，保持一定的运动量。忌烟忌酒，禁吃辛辣刺激性的饮食，吃低盐低脂的食物。