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怎样预防脑梗、心梗

病情描述:

怎样预防脑梗、心梗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

预防脑梗心梗饮食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡，不要让情绪起伏太大，要避免疲劳、紧张、情绪激动。

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