降血脂的蔬菜都有什么菜

Question

降血脂的蔬菜都有什么菜

Answer 1

西兰花富含类黄酮，能够有效清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板的凝集，胡萝卜富含维生素和矿物质，能够调节血脂，降低胆固醇。苦瓜富含皂甙，提高机体免疫力。马齿苋能够抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，降低血液黏稠度，促进血管扩张。