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高血压的人平时应该多吃什么食物

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高血压的人平时应该多吃什么食物

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。少食动物脂肪、不食动物内脏等，少吃动物性蛋白，尽量避免食用：动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。

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