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清血脂食物有哪些

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清血脂食物有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

清血降脂食物主要有玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质，可以起到降血脂作用。燕麦：燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。有降低血脂功效和较平稳的降血压作用的食物。

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