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头皮干燥起皮怎么办
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头皮干燥起皮怎么办
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  • 张建中 主任医师 北京大学人民医院
    首先要保证睡眠的充足,不得熬夜。熬夜会导致内分泌失调,同时对于头皮也有一些刺激,多补充睡眠才是关键。再是平常要清洁枕头。枕头长时间不洗会导致头皮受感染起皮,尽量一周洗一次枕头套为好。其次是避免吃太多的辣椒,多吃一些蔬菜水果。因为辛辣的食物也会刺激到头皮,尽量减少辛辣食物的摄入。
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