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该如何预防乙肝呢

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该如何预防乙肝呢

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马烈主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

预防乙肝可以注射乙肝疫苗，产生抗体了就不会被乙肝病毒传染，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。及时的搞好家庭和环境的卫生、勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥。

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临床上有许多原因可引起慢性肝炎，如病毒感染、酒精刺激、药物损害以及免疫力低下等。慢性肝炎对健康有很大危害，如果不及时治疗，可能发展为肝硬化、肝癌，因此，平时应避免滥用药物，积极戒酒，从源头上预防慢性肝炎的发生，避免对身体健康造成危害。

慢性肝炎的表现需要根据不同的分类来进行分析。甲型慢性肝炎会诱发疲乏无力，食欲不振的出现；慢性乙型肝炎会诱发一些轻微的身体乏力以及疲劳等不良症状；慢性丙型肝炎会诱发疲惫感；慢性丁型跟戊型肝炎通常是没有症状的。

预防慢性肝炎，首先建议患者保持一个健康的饮食习惯，比如低脂肪、低糖份以及高蛋白；其次是保持一个营养的饮食，比如多吃水果、蜂蜜以及花生；再者是切忌暴饮暴食，最好八分饱；最后，保持一个清淡的饮食习惯，还要戒烟戒酒。

男性丙肝预防方法主要有避免高危行为、使用安全注射器具、定期筛查、注意个人卫生、接种疫苗等。丙型病毒性肝炎是由丙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，主要通过血液传播。1、避免高危行为避免不安全性行为是预防丙肝的重要措施。丙肝病毒...

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