降血脂吃什么水果好

Question

降血脂吃什么水果好

Answer 1

高血脂是指血液内的胆固醇和甘油三酯含量增高，多与日常过量食用油腻食物、运动减少有关，严重的可以出现脂肪肝或体型偏胖。可以多吃水果和青菜，水果不限制，避免吃油腻食物，比如肥肉或进食过多的动物油制品。还需进行适当的体育运动。