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怎样才能预防乙肝肾炎

病情描述:

怎样才能预防乙肝肾炎

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马烈主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

保证睡眠质量：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能维持身体的免疫力，对抗病毒。每天运动30分钟：免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

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