睡不着觉该怎么办

Question

睡不着觉该怎么办

Answer 1

睡不着觉通常可以到正规的医院采取血液检查，多数是由于脑部神经过于紧张导致，也有可能因为长时间的不注重饮食规律，造成了自身缺乏营养引起，平时在饮食方面也可适当吃些新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富维生素成分，对于病情也能起到辅助效果。