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神经紊乱怎么治疗

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神经紊乱怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

首先要去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳等。改善环境，减少刺激。平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼。培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。注意饮食和睡眠规律，调整自己的心态。不要给自己太大压力，保持一个良好的心情。

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