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儿童便秘吃什么比较好？

病情描述:

儿童便秘吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

儿童便秘可以多吃香蕉，苹果，猕猴桃。香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动。苹果富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸，可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助人体肠胃消化。

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