宝宝爱便秘怎样合理饮食

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宝宝爱便秘怎样合理饮食

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王志新主任医师中日友好医院

宝宝便秘了可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。另外把红薯和花生煮熟后做成泥给孩子吃，也可以有效的治疗便秘。晨起让孩子喝点蜂蜜水或是多吃香蕉，可以起到润肠，促进排便的作用。另外可以把芹菜、菠菜等食物剁成碎的，放在粥中让宝宝食用，也可以促进排便。

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