大姨妈期间吃什么好

Question

大姨妈期间吃什么好

Answer 1

通常说的米饭、水饺这些东西可以吃。吃点比较温热的东西，比如水果方面，主要就是像橘子、桂圆、红枣等等，都是温热的食物。因为从中医的角度出发，偏温热的东西可以避免月经过多或者说痛经。除此之外，要注意补充高蛋白的饮食，因为月经期有的病人毕竟是出血，相对来讲要注意吃补血的东西，比如说一些猪肝、瘦肉、鸡蛋，含铁量比较丰富，也是高蛋白的饮食，还有牛奶，都可以吃。