大姨妈量多吃什么合适

Question

大姨妈量多吃什么合适

Answer 1

月经期间量多可以喝点老母鸡汤，这样不仅能补充营养，而且还能调节月经的量。当月经量很大时，女性可以适当要加强饮食营养，要适当的吃一些含有蛋白质和特质的食物，比如胡萝卜、鱼类、蛋类等食物，以便能补充流失的血液，避免出现贫血。月经期间量多容易导致失血过多，从而引起贫血，因此女性朋友可以吃点猪肝、红枣等补血的食物，防止出现贫血。