怎么能调理经期量多

Question

我感觉每次的月经量比以往要多，怎么能调理经期量多？

Answer 1

月经量多平常要加强营养，补充身体的蛋白质铁剂和维生素，避免月经期间剧烈运动，保证充足的睡眠时间，经期避免寒凉，注意保暖。月经量过多也是月经不调的表现，失血量过多会导致贫血，与内分泌失调有一定的关系，避免精神压力过大导致月经不调。月经期间要多呼吸新鲜空气，晒太阳，多喝热水，多到户外散步，增强身体的免疫能力，吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。