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卵巢衰老吃什么食物好点呢？

病情描述:

卵巢衰老吃什么食物好点呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

卵巢衰老可以多吃豆制品，有助于补充雌激素，有助于补充卵巢功能。所以，保护卵巢，凡是吃清淡饮食、作息规律，保证充足睡眠，对卵巢都是有好处的，可以吃富含维生素C和维生素E的食物，例如西红柿、莴苣、西红柿、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油和柑橘等。

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