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防卵巢衰老的食物是什么

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防卵巢衰老的食物是什么

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

防止卵巢衰老常见的食物有：菠菜，胡萝卜，西红柿，黄豆等，菠菜富含叶酸，可滋养卵巢，西红柿富含维生素，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。黄豆富含蛋白质，对女性的卵巢有着天然的保护作用，还能修复人体组织以及免疫功能的维持。

相关问题

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

涨奶慢怎么追奶

哺乳期女性涨奶比较慢，首先可以先去往医院进行一些相关的检查，确定身体无误者，可通过多饮用下奶汤水、按摩乳房、宝宝吸吮等方式催奶。通过以上方式依旧无法催奶者，建议在医生的叮嘱下正确用药。

白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

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