卵巢衰老怎么控制调理

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卵巢衰老怎么控制调理

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

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双侧卵巢多囊样改变，通常是通过做阴超来检查确诊，一般做阴超的时候会发现双侧卵巢由有4到9毫米的小卵泡，而且数量均在12个以上，这就称之为双侧卵巢多囊样改变，常常见于多囊卵巢综合征的患者，由于体内卵巢内分泌的失调，导致引起卵巢不能正常的排卵，只有小卵泡的生长发育会导致引起月经周期推后甚至闭经的现象。

如果有多囊卵巢，可能会影响怀孕，但不要紧张，可以调整一段时间得到改善。通常服用短效避孕药来达到调理。此外，多囊卵巢综合征患者通常与肥胖有关，如果想去的效果，必须先减肥，平时多吃低卡路里的食物，如黄瓜，苦瓜等，不要吃甜食，并且增加运动量。

如果出现了双侧卵巢多囊的情况时，一定要及时做好一些调理，如生活方面的调理，卵巢性引起的不孕症，对于生活方面的调理必须要重视，生活环境比较适宜并且要进行适当的运动，不可以使自己过度疲劳，特别是在长期的治疗过程中，一定要注意适当的休息，保持一个良好的体力，避免被病毒或者是细菌等感染。

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