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卵巢早衰怎么锻炼缓解

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卵巢早衰怎么锻炼缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

适当加强运动注意生活卫生：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较合适的运动，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，鱼虾、豆类中的蛋白质。

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