卵巢疼痛吃什么菜能缓解

Question

卵巢疼痛吃什么菜能缓解

Answer 1

多吃一些富含维生素B，粗粮，豆类食物和新鲜蔬果，以便满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。以清淡食物为主，注意饮食规律，刺激饮食不要吃，生冷的不可以，有烟及二手烟的也需要避免，听医生的建议合理饮食。