吃什么保养卵巢不衰老

Question

吃什么保养卵巢不衰老

Answer 1

补充雌激素方法是使用豆类食物，大豆、黑豆含有非常多的营养物质，早晨起来喝一杯豆浆，可以有效的滋补身体，大豆里含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质；多吃食物蔬菜含有维生素丰富的食品。