肩周炎怎么锻炼

Question

肩周炎怎么锻炼

Answer 1

肩周炎锻炼主要根据疾病的表现。肩周炎锻炼要循序渐进，每天比前一天高一点，多一点即可。尽量做到比前一天高一点即可，每天有一点进步。原来有一种方法叫暴力撕裂，第二天可能疼痛更加剧烈。因为局部有些水肿、出血，患者本来第二天比第一天高，第三天又回去了，比前一天还差。比如今天手能抬到这个程度，如果让它维持住这个程度，或经过锻炼爬高，高一点点。实际上，进行预防进一步的粘连。还是进行治疗。