血压低吃什么食物

Question

血压低吃什么食物

Answer 1

低血压可通过食用辛味的蔬菜，比如洋葱、姜等。食物的进食量不能过量，以防止辛辣对胃肠道产生刺激。多吃绿色蔬菜以补充体内的维生素和矿物质，可以改善低血压患者的体质，尤其是由贫血引起的血压低，更应该多吃新鲜蔬菜，以补充体内所需要的维生素C，这样才有助于铁的吸收。每天的蔬菜量可以适当多一些，在500克以上，同时适当增加一些水果，也有助于补充更多的维生素，也有助于改善体质。如果体质不良等导致，可以晨起每天口服淡盐水，同时增加肉类以及蛋白类含量高的食物来摄入，比如鸡肉、鱼肉、大豆类的食物等。