怎样才能预防脊髓型颈椎病？

Question

怎样才能预防脊髓型颈椎病？

Answer 1

颈椎病是一个退变、老化、增生的疾病，颈椎退变、老化、增生后，可能会刺激脊髓、神经根、交感神经而出现颈椎病。实际上一般可以通过一些措施延缓颈椎的退变，包括平常注意劳逸结合、减少劳累、减少颈部的过度活动、减少长期低头工作、减少颈部的频繁的活动、以及减少颈部的受伤、受凉、劳累、劳损，再有是避免运动时候颈部的受伤，因为以上列举的情况都会导致颈部退变、劳损、损伤加重，多年后可能会诱发颈椎病。避免剧烈运动，在剧烈运动时防止受伤，注意做好保护动作，对于颈椎病的预防有一定的帮助。