关节炎吃什么食物会好些

Question

关节炎吃什么食物会好些

Answer 1

患有关节炎首先建议食用钙元素含量较高的食物，如脱脂牛奶、鱼类等。其次建议食用含有维生素D的食物，例如菌类、虾蛋类等。也可以食用含有维生素族群、黄酮类物质的食物。同时建议食用富含植物有机生物碱的食物，多吃蔬菜、香瓜、生姜、油菜、豇豆、黄芪、芳香剂、大蒜、豆类、花椰菜等。山楂、番石榴、猕猴桃、桑椹、草莓、柑橘、橙子、柠檬等能迅速清除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，从而预防关节炎。