膝关节韧带损伤如何运动？

Question

膝关节韧带损伤如何运动？

Answer 1

膝关节韧带损伤可以通过被动锻炼和主动锻炼帮助康复。被动锻炼是指的膝盖放在一个机子上或由专业人员进行操纵。主动锻炼主要是靠自己的力量来去恢复膝盖节的运动，比较好的锻炼方法有膝关节的直腿抬高和膝关节的屈伸抗阻运动。对于膝关节韧带损伤的患者，希望能够在医生的严格的指导和严格的要求下进行锻炼，因为不同的韧带损伤有不同的锻炼方法，比如损伤一个月应该怎么锻炼，损伤六周应该怎么锻炼，损伤两个月又应该怎么锻炼，都有一套完整程序的。