背部筋膜炎能做瑜伽吗

Question

去医院检查发现患上了背部筋膜炎，想通过瑜伽锻炼来改善症状。背部筋膜炎能做瑜伽吗？

Answer 1

患有背部筋膜炎是可以做瑜伽的，不过运动的时间不能太长，而且要在专业人员的指导下进行运动，防止运动的方式不对而导致病情加重。瑜伽是一种可以放松身心的活动，适当的进行瑜伽锻炼不仅能够改善全身肌肉和关节的不良状态，而且还可以缓解疲劳以及压力，让心情变得舒畅。如果患上了背部筋膜炎，适当的进行瑜伽运动可以促进病情缓解，而且还能够增强体质，对于预防该病再次发生大有帮助。