背部筋膜炎如何缓解疼痛

Question

我的背部有一根筋，每天都顶着疼，特难受，怀疑自己是筋膜炎引起的。背部筋膜炎如何缓解疼痛？

Answer 1

如果是得了背肌筋膜炎，需要注意休息，短时间之内切记不要做过于劳累的事情，也不要经常弯腰或做下蹲，这些动作都可能会加重疼痛程度。疼痛时也可以通过适当的热敷、按摩来减轻症状，如果没办法控制，到时也需要尽快口服能止痛的药物，比如非甾体类抗炎药，或选择通过局部注射激素类药物的方式来减轻疼痛，可以消除炎性反应为主。后期也可配合做物理治疗，比如红外线理疗、微波治疗等。