治疗颈椎病的小窍门

Question

治疗颈椎病的小窍门

Answer 1

颈椎病在人群中很多见，它又有轻度、中度、重度之分。只是劳累后脖子出现酸痛，偶尔觉得上肢麻木和疼痛，不用马上就去医院做核磁、CT等检查。这时可以把工作的节奏放慢一点，然后做一些对抗性的训练，比如小燕飞、五点支撑。做到1-2周后，发现症状消失，则提示是早期轻度的颈椎病。如果经过两周自我治疗，症状没有缓解，不能正常的生活和工作，建议找专业医生寻求帮助。