腰扭伤了怎么办

Question

腰扭伤了怎么办

Answer 1

腰部扭伤以后一定要避免腰部的活动，以免导致扭伤的组织受到牵拉引起损伤的加重，并且要及时的卧床休息。扭伤24小时内可以应用冰块或者凉毛巾冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。扭伤24小时以后可以在明显的痛点部位，外敷活血化瘀的膏药，以及口服活血化瘀的药物。扭伤48小时以后，可以用热毛巾行扭伤部位的热敷，来加速局部的血液循环，从而促进扭伤部位水肿的吸收和消退，从而促进扭伤组织的修复。