更年期潮热怎么治疗

Question

更年期潮热怎么治疗

Answer 1

潮热是更年期的体现，中年女性会表现的比较严重，在夜间感觉潮热症状比较明显，感到苦恼，会对女性的睡眠质量带来影响。改变生活方式，增加运动可以减少更年期潮热，并对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不佳，性欲减退，胆固醇水平升高。饮食预防，低脂肪饮食可以帮忙克服，减肥也有帮忙，但过度降低体重可能导致症状进一步恶化。