脂肪肝如何预防

Question

脂肪肝如何预防

Answer 1

脂肪肝的预防主要是改变生活方式、控制热量摄入，一日三餐定时适量，严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为，同时坚持进行适量有氧运动，避免久坐少动，以增加骨骼肌质量和防治肌少症。脂肪肝是多种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的，肝脏中脂肪含量不超过5%，如果超过5%，医学上称为脂肪肝，脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝，酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。