女性肾虚吃什么补

Question

女性肾虚吃什么补

Answer 1

女性补肾的菜谱包括山药粥，主要有生淮山药500克，调料主要以白糖，用淮山药，用轧细过筛放入盆内，调入凉水成糊，锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即可。本粥具有健脾补肺、固肾益精的作用，凡是产后均可食用，脾胃虚弱者特别适合。大枣粥，一般采用大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量，主要是将粳米、大枣淘洗干净，放入锅中加水适量，先武火烧开，然后移至文火熬制烂成粥，再加入适量的冰糖。功效主要有健脾益气，特别适合脾胃虚弱、贫血、胃虚食少的等问题的患者。