腰椎间盘突出症病人的正确睡姿

Question

腰椎间盘突出症病人的正确睡姿

Answer 1

一般情况下，良好的睡姿，可以帮助缓解腰椎间盘突出症患者的不适症状，特别是睡硬板床，能够减轻患者腰椎间盘所承受的压力。在休息的时候，可以采用侧卧的方式。如果患有腰椎间盘突出症的病人，长期喜欢平卧，枕头就应该稍微低一些，可以在腘窝的地方垫一个薄枕头；如果病人喜欢侧卧位，枕头就需要稍微高一些，可以在患者的两腿中间夹一个薄的枕头。当患者的疼痛期缓解以后，也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重患者疼痛的症状。